Stillen ist die beste Form der Ernährung für Säuglinge und sollte in den ersten Monaten ausschließlich praktiziert werden. Auch nach der Einführung von Beikost ist es empfehlenswert, weiter zu stillen, um das Risiko von Allergieerkrankungen zu verringern.
Ausgewogene Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit verhindert Allergien
Durch eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit können Eltern das Risiko für Krankheiten wie Neurodermitis, Heuschnupfen, Asthma und Übergewicht bei ihren Kindern effektiv reduzieren, wie Studien zeigen.
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die gesunde Entwicklung eines Kindes. Dazu gehören der Verzehr von Gemüse, Milch und Milchprodukten, Obst, Nüssen, Eiern und Fisch. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Meiden potenzieller Nahrungsmittelallergene wie Ei, Erdnuss, Fisch oder Krustentiere während der Schwangerschaft oder Stillzeit eine wirksame Maßnahme zur Prävention von Allergien ist.
Sowohl das Stillen als auch die Verwendung von Säuglingsanfangsnahrung haben Vor- und Nachteile, die bei der Entscheidung berücksichtigt werden sollten.
Die Deutsche Haut- und Allergiehilfe (DHA) bietet auf ihrer Website einen umfassenden Übersichtsartikel zur Prävention von Asthma bronchiale, allergischem Schnupfen, Nahrungsmittelallergie und atopischem Ekzem. Informieren Sie sich über die aktualisierten Leitlinien und die wichtigsten Empfehlungen zur Allergieprävention.
Erfahren Sie auf der DHA-Website, wie eine ausgewogene Ernährung bei Schwangeren, stillenden Müttern, Neugeborenen und Kleinkindern dazu beitragen kann, Allergien zu vermeiden.
Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie das Stillen haben einen erheblichen Einfluss auf die Prävention von Allergien bei Kindern. Durch die Befolgung der empfohlenen Ernährungsrichtlinien kann das Risiko von Allergieerkrankungen signifikant reduziert werden, um eine gesunde Entwicklung unserer Kinder zu fördern.
